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Hola, soy Cristina y voy a enseñarte a comer y entrenar para que cambies tu cuerpo.
¿Cuándo quieres comenzar?
Es posible cambiar tu cuerpo aunque no sepas por dónde empezar o ya lo hayas intentado antes.
¿Estás en el lugar adecuado?
Si te sientes bien leyendo los siguientes puntos cumples con los requisitos para entrar en Team CristiFitt:
Quieres cambiar tu cuerpo y crees que las dietas milagro no existen
Las personas del Team saben que las dietas rápidas consiguen a largo plazo peores resultados. No es necesario castigarse por haber tenido excesos durante un largo período de tiempo.
Buscas integrar nuevos hábitos saludables a tu vida para tener un equilibrio
Tener resultados es cuestión de tener hábitos saludables y sostenerlo en el tiempo. En el Team CristiFitt fomentamos el equilibrio, es decir, si te vas a saltar el plan nutricional un día, disfrútalo sin remordimientos.
Sabes que es posible y que tú también puedes cambiar tu cuerpo
Hay tantas chicas que creen que ellas no pueden… claro que puedes! Sólo que no nos han enseñado a comer bien, a sostener hábitos saludables y a entrenar bajo objetivos definidos, pero eso puedes cambiarlo.
Quieres sentirte apoyada por un equipo profesional y pertenecer a una comunidad
El Team CristiFitt se creó por y para solucionar el problema de “no saber por donde empezar” y no saber sostenerlo en el tiempo, es por eso que tenemos una comunidad con más de 100 chicas que se apoyan día a día.
¿Cómo vas a ayudarme?
“Intento no comer mucho carbohidrato porque engordan”
“Hago mucho cardio porque así adelgazaré”
¿Te suena?
Yo también creía que las frases anteriores eran lo correcto hasta que me cansé de NO ver los resultados que yo quería y me puse en manos de un entrenador personal.
Después de varios años formándome y utilizando los métodos en mí misma, puedo decirte que voy a ayudarte a que sepas “Qué, cuánto y cómo” tienes que entrenar y comer, para conseguir el físico que siempre has deseado.
¡Únete ahora al team #cristifitt y cambia tu cuerpo!
100
Plazas disponibles hasta nuevo aviso
Iniciación
70€/mes
180€ por 3 meses
Ahorras 30€
324€ por 6 meses
Ahorras 96€
Todos los precios incluyen IVA
Formulario inicial
Plan nutricional personalizado por nutricionista titulada adaptado a tu objetivo físico y situación personal
Planes de entrenamiento adaptados a tu objetivo por ciclos
Seguimiento cada 15 días
Revisiones y adaptaciones de los planes cada 30 días
Acceso al contenido privado del Team
Acceso al grupo de WhatsApp #TeamCristifitt
Disponibilidad completa para preguntas vía WhatsApp
Corrección de ejercicios individuales por WhatsApp
Dto. en marcas colaboradoras de nutrición, ropa y material deportivo
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Iniciación
Realizando el pago accedes al Team CristiFitt para comenzar en un máximo de 7 días. Sin embargo, puedes beneficiarte de las ventajas del grupo privado de WhatsApp y los entrenos privados inmediatamente.
Entreno PRO
90€/mes
228€ por 3 meses
Ahorras 42€
444€ por 6 meses
Ahorras 96€
Todos los precios incluyen IVA
Formulario inicial
Plan nutricional personalizado por nutricionista titulada adaptado a tu objetivo físico y situación personal
Plan de entrenamiento personalizado y adaptado a tu material y situación personal
Revisiones mensuales grabadas comparando las fotos del mes anterior, progreso de datos y recomendaciones
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Revisiones y adaptaciones de los planes cada 30 días
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Premium +
197€/mes
510€ por 3 meses
Ahorras 81€
Todos los precios incluyen IVA
Formulario inicial
Plan nutricional personalizado por nutricionista titulada adaptado a tu objetivo físico y situación personal
Plan de entrenamiento personalizado y adaptado a tu material y situación personal
Revisiones mensuales en directo contigo para comentar todo lo que necesites
4 sesiones de 30 minutos con una coach personal especializada para superar tus bloqueos y ser más constante
Seguimiento cada 15 días
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¿Porque elegir el Team CristiFitt?
Estos son algunos de los motivos por los que las personas forman parte del Team:
Cercanía. No eres un número, eres una persona.
Cualquier duda o pregunta que tengas puedes hacérmela personalmente por WhatsApp y en un máximo de 24h te daré respuesta, aunque puedes hacer tu pregunta a través del grupo de WhatsApp exclusivo, ya que personas más avanzadas podrían darte respuesta.
Personalización. No hacemos copiar y pega.
Los planes van a ser por y para ti. A través del formulario inicial hacemos una evaluación de tus características personales y conjuntamente con el equipo valoramos la mejor opción para ti. Además, mes a mes evaluamos tu progreso no sólo físico, sino emocional y personal.
Resultados. Supervisamos todo.
Si no tienes conocimientos sobre entrenamiento te vamos a pedir que nos envíes vídeos por WhatsApp para confirmar que los estás haciendo correctamente. Lo primero, para evitar que sufras cualquier tipo de lesión, y lo segundo para que consigas dominar la técnica.
¿Qué tipo de chicas te encontrarás en el Team?
Esto es por y para ti, esto va de tu salud, de tus resultados, de cambiar tu cuerpo pero sobre todo, de cambiar tu autoestima.
Pilar
“Mi cuerpo ya estaba estancado y necesitaba un cambio. Yo por más alimento, entreno, cardio que hacía no mejoraba”
Carlota
“No me gustaba mirarme al espejo y ahora hasta me hago selfies, me gusta llevar ahora ropa ceñidita porque me gustar mi figura después de mucho tiempo”
Garazi
“Toda la vida había estado auto-poniéndome dietas de cosas que vas escuchando, que al principio sirven pero luego no sigues”
Resultados conseguidos
Estos son algunos de los cambios que están consiguiendo las chicas #TeamCristifitt
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Siguiente
Esto pasa cuando intentas cambiar tu cuerpo por ti misma
Durante un tiempo yo también intenté hacerlo por mi misma, no te lo recomiendo.
Frustración por falta de resultados
Eliminar los carbohidratos en la cena y en el desayuno, proponerte hacer una hora de cardio cada día y seguir las rutinas de entrenamiento que no están adaptados a tu objetivo ni situación no sólo va a ser un auténtico reto para ti, sino que quizás te aleja de tu objetivo.
Abandono
Un domingo te preparas la ropa de deporte, un lunes comienzas tu nueva vida y 3 semanas después no se sabe nada de esa decisión que tomaste de cambiar.
¿Te suena? A mí también, es una situación muy frecuente. Evítala uniéndote a una comunidad en la que apoyarte cada día.
Posibles problemas de salud
Es evidente que cuando se trata del ejercicio o de la alimentación hay que saber lo que estamos haciendo.
No serías la primera persona que se lesiona ni la primera chica que pierde la regla por una mala alimentación baja en grasas.
No te lo tomes a la ligera.
¿Cómo funciona este servicio?
1.
Reserva una plaza
Para mantener la máxima calidad dentro del Team no puedo coger a todas las personas que me gustaría.
Es por eso que voy abriendo plazas en la medida que puedo.
Puedes reservar tu plaza aquí.
2.
Te llega un correo de bienvenida
En este correo te damos acceso a todos los privilegios de formar parte del Team Cristifitt:
- Acceso al grupo privado de WhatsApp
- Formulario inicial
- Entrenos VIP grabados
- Entrenos en directo todos los sábados
- Listas de Spotify
3.
Personalizamos los planes para ti
Una vez nos envíes rellenado el formulario inicial online, nuestra nutricionista especializada se encargará de hacer tu plan de alimentación para la semana.
También te daremos una calurosa bienvenida al grupo donde compartimos entrenos, recetas y fotos a tope para que no caiga la motivación!
4.
Dudas, preguntas, rectificaciones...
Al menos al principio tendrás muchas dudas, es completamente normal, por eso, damos un margen para que integres tu nuevo estilo de vida y adaptaremos cualquier cosa que no se adapte a ti, por ejemplo:
—Cris, me cuesta mucho hacer la merienda porque se me junta casi con la cena.
—Okey! Pues vamos a hacer este cambio 🙂
5.
Revisión mensual
Queremos saber cual es tu progreso tanto físico como emocional, tus sensaciones, lo que te bloquea, lo que te gusta, lo que no, lo que más te ha costado…
Para ello, tendrás acceso a un formulario inicial para poder añadir tu peso, tus medidas y todo lo necesario para medir el progreso que te permitirá cambiar tu cuerpo.
6.
Sin permanencia
Si por cualquier motivo, ya sea económico, laboral o personal debes abandonar el Team, tramitaremos la baja sin ponerte ninguna complicación.
Te daremos acceso a un apartado de Cristifitt para que puedas tramitar la baja tu misma.
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¿QUÉ INCLUYE SER MIEMBRO DEL #TEAMCRISTIFITT?
1. FORMULARIOS
Formulario inicial con preguntas personales, horarios y demás, para hacer los planes totalmente adaptados a tu estilo de vida y formulario de seguimiento.
2. planes:
Entrenamiento y nutricional
Documento descargable en tu móvil con todo lujo de detalles de los ejercicios y las comidas.
3. Seguimiento cada 15 días
Control de sensaciones, hambre, ansiedad, ejercicios etc... para que no pierdas la motivación.
4. Revisiones mensuales
Revisiones mensuales y adaptación de los planes del mes entrante en función de los resultados.
5. Dudas y preguntas
Podrás preguntarme cuando lo necesites tus dudas o preguntas por WhatsApp.
6. Acceso al grupo privado de whatsapp
Accede al grupo exclusivo con los demás miembros del team, compartimos experiencias, recetas, consejos y motivación a tope.
7. ENTRENOS TODOS LOS SÁBADOS A LAS 10
Por Youtube en directo junto a personas con los mismos intereses, un buen motivo para aprovechar el sábado por la mañana y comenzar a tope!
8. SESIONES EN DIRECTO
Donde resolvemos dudas, enseñamos como leer etiquetas de alimentos, tips sobre alimentación, ejercicio, mentalidad, estilo de vida y cualquier cosa que necesites saber
9. CORRECCIONES DE EJERCICIOS
Sabrás si lo que estás haciendo está bien o mal para poder corregirlo y conseguir mejorar la técnica y mejores resultados.
Ejemplos en vídeo
Aquí te dejo algunos vídeos para que entiendas por qué las personas del #TeamCristifitt consiguen resultados
Correcciones por WhatsApp
Las correcciones están incluidas en todos los planes, es importante dominar la técnica, ya que esto potenciará al máximo tus resultados.
Revisiones mensuales en vídeo
Escogiendo el plan Entreno Pro y Premium + recibirás cada mes un vídeo comparando los datos con revisiones anteriores para que juntas podamos mejorar.
Preguntas frecuentes
Para cada persona la palabra “resultados” es totalmente diferente, pero por lo general, si te comprometes contigo y haces las cosas a un 80%, al primer mes ya notarás mejoras, a partir de los 3 meses lo comenzarán a ver los demás y a los 6 meses ya me lo dirás.
No te preocupes, en cada plan todo viene perfectamente explicado, además de que cada ejercicio tiene un vídeo explicativo y las recetas son muy sencillas pero muy ricas. De todas maneras, me puedes escribir al WhatsApp y te ayudaré a solucionar cualquier duda o pregunta que tengas.
¡NO! La fruta y la verdura es esencial en todos los planes de nutrición.
En cuanto a los carbohidratos. ¿Cómo vas a rendir en el entrenamiento si no tienes energía en tu cuerpo? En función de tu objetivo y punto de partida valoraré el porcentaje de hidrato que necesitamos.
No, si te unes un día 20 (por ejemplo), hasta el día 20 del mes siguiente no tienes que volver a pagar, en el caso de escoger el pack de 3 meses, deberás hacer el pago nuevamente el día 20 pasados los 3 meses.
De esta manera podemos aprovechar todos los días al máximo para cambiar tu cuerpo.
La suplementación es totalmente opcional. Todos los planes los hago adaptados a las necesidades de cada persona, por lo tanto, si eres una persona reacia a tomar suplementación, ya estará incluido el aporte nutricional en la propia dieta.
Significa que recibirás un vídeo con la explicación completa referente a tu comparativa respecto al mes anterior.
¿Para qué sirve esto?
Para que puedas ver tu comparativa desde una vista profesional, todos los indicativos que nos confirman que hay mejoras, recomendaciones y demás métricas para tener un control mucho más exhaustivo sobre tus progresos.
Aquí tienes un ejemplo:
Cómo habrás visto, no tengo planes por objetivos ni entrenamiento o nutrición, considero que para ver resultados todo tiene que ir de la mano.
- Escoge el plan que mejor se ajuste a ti y haz clic en el plan para añadirlo al carrito, seguidamente haz continúa el proceso de compra para incluir tus datos y realizar el pedido.
- Una vez hecho el pedido, te llegará un mail con toda la información, y primeros pasos para que te unas al grupo privado y acceso al formulario para conocerte mejor, saber si tienes lesiones, alergias, intolerancias, comidas preferidas y las que no te gustan, preferencias, material de entrenamiento, horarios, etc…
Si tienes cualquier duda o pregunta escríbeme un WhatsApp
¿Qué dicen las personasdel team #cristifitt?
Elisa
“Tenía una pauta de entreno y no me estaba dando resultados, tampoco tenía una pauta nutricional y todo eso generó una situación de frustración”
Helena
“Cris es una profesional como la copa de un pino, muy cercana, se preocupa por ti, te ayuda en todo lo que puede y se adapta a lo que le dices”
Judit
“Había perdido muchísimo tono muscular porque creía que comía y entrenaba bien, pero no. Hacía demasiado cardio y en mi dieta faltaban algunas cosas”
Mafer
“Yo no hacía ejercicios de fuerza ya que pensaba que sólo haciendo cardio iba a conseguir mis objetivos, cosa que no pasaba.”
Clara
“Yo hacía entreno de fuerza, el problema es que nunca veía cambios o los cambios que yo esperaba, me faltaba una buena base”
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Aprovecha la oportunidad de cambiar tu cuerpo ahora
IMPORTANTE: DESCARGO DE RESPONSABILIDAD Y TÉRMINOS LEGALES
No creamos ni promovemos formaciones o servicios para cambiar tu cuerpo de la noche a la mañana. Tampoco podemos prometer resultados y advertimos que nuestros resultados o los resultados de nuestros alumnos o clientes no son resultados que todo el mundo consiga. Es posible que no consigas ningún resultado, especialmente si no pones en práctica lo que aprendes o no sigues las pautas que te marcamos.
