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TODOS LOS SÁBADOS A LAS 10am (hora Madrid) por Youtube

(Privado, te envío el link por correo y Telegram)

Si no puedes asistir en directo tendrás acceso a los replays

Entrena online junto a decenas de personas en directo en un entreno guiado de 45 minutos

¿Qué necesitas?

  • Un móvil, ordenador o televisión y conexión a internet
  • Ganas de entrenar y pasarlo bien
  • Ropa de deporte, una toalla y agua
  • Asistir online a través del enlace que te haré llegar por correo y telegram 1 hora antes
Es gratuito, pero necesitas reservar tu plaza.

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¿Qué aprenderás?

En este entrenamiento importa divertirse mientras nos ejercitamos, pero importa mucho más todo lo que te llevas 

Nuevos ejercicios

Durante las rutinas de entrenamientos aprenderás ejercicios básicos y sus posibles combinaciones para que puedas implementarlos en tus entrenamientos semanales.

Cómo evitar lesiones

Te enseñaré como realizar todos los ejercicios técnicamente para que podamos prevenir posibles lesiones. Además durante el entrenamiento habrán adaptaciones que te permitirán realizar cualquier ejercicio adaptado a tu nivel.

Adaptar material de casa

Utilizaremos materiales sencillos de utilizar o de adaptar de forma casera.

¡Hola! Soy Cristifitt

  • Intento no comer mucho carbohidrato porque engordan
  • Hago mucho cardio porque así adelgazaré

¿Te suena?

Yo también creía que las frases anteriores eran lo correcto hasta que me cansé de NO ver los resultados que yo quería y me puse en manos de un entrenador personal.

Después de varios años formándome y utilizando los métodos en mí misma, puedo decirte que voy a ayudarte a que sepas «Qué, cuánto y cómo» tienes que entrenar y comer, para conseguir el físico que siempre has deseado.

 

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